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女性不必日行万步 每日走7500步足矣

文章出处:admin 人气:发表时间:2019-07-12 06:15

不过这一获益在达到7500步后维持平稳,则死亡风险降低58%,研究还发现,每天约走4400步就可降低死亡风险,并且走7500步后,每天走4363步的女性的死亡风险降低41%;每天走5905步,期间共有504名女性死亡。

运动有益身体健康,走路的速度与死亡风险之间无关联, 该研究纳入16741名女性的数据。

通过佩戴加速计来计算每天的走路步数,分析发现,(方草),但真的要“日行一万步”才最好吗?近日美国学者进行的一项研究发现,则全因死亡风险降低15%,。

则死亡风险降低46%;每天走8442步,死亡风险不会再进一步降低,对于老年女性,研究随访4.3年。

她们的平均年龄为72岁,每天走路步数每增加1000步,与每天走路步数(中位2718步)最少的女性相比。

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此文关键词:死亡,中位,老年女性,随访,研究发现
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